Demo: firma, osoby, zdjęcia i dane kontaktowe są fikcyjne. Formularz i przyciski zakupu niczego nie wysyłają.
Aleksander Przykładowy
To demo: przyciski „Kup teraz” niczego nie zamawiają. W prawdziwym sklepie prowadzą do płatności (Naffy albo WooCommerce).
Strona główna / Sklep
Plan w PDF.
Powtórzenia robisz Ty.
Gotowe plany i poradniki oraz sprzęt, na którym sam pracuję z podopiecznymi. Płacisz, a plik trafia na Twój e-mail od razu.
- Plik na e-mail zaraz po płatności
- Płatność BLIK-iem, kartą lub przelewem
- Sprzęt wysyłamy w 24 godziny
Pobierasz i ruszasz
Plik trafia na Twój e-mail zaraz po płatności. Bez czekania na kuriera.
Polecany na start
Plan FBW na 8 tygodni. Otwierasz i trenujesz.
Dla osób, które zaczynają od zera albo wracają po przerwie. FBW to trening całego ciała, 3 razy w tygodniu.
- Rozpiska na 8 tygodni z narastającym obciążeniem
- Opis techniki każdego ćwiczenia
- Dziennik postępów do wydruku
79 zł
Plik PDF na e-mail zaraz po płatności.
E-book, plik na e-mail
Poradnik: jedzenie bez ściemy
Dla osób na redukcji lub budowie masy, które nie chcą diet cud.
- Jak liczyć kalorie bez obsesji
- Przykładowe jadłospisy na tydzień
- Lista zakupów i zamienników
39 zł
Arkusz, plik na e-mail
Arkusz, który liczy za Ciebie
Dla osób, które układają treningi same i chcą widzieć postępy na wykresie.
- Automatyczne liczenie objętości treningu
- Wykres postępów w czasie
- Działa w Excelu i Arkuszach Google
29 zł
Sprzęt, wysyłka w 24 h
Rzeczy, na których sam pracuję z podopiecznymi. Paczkę nadajemy w ciągu doby od zamówienia.
Wysyłka w 24 h
Gumy oporowe, 5 poziomów oporu
Dla osób, które ćwiczą w domu albo w podróży.
- Pięć poziomów oporu
- Woreczek na gumy
- Instrukcja ćwiczeń w PDF
59 zł
Wysyłka w 24 h
Dziennik treningowy na 12 tygodni
Dla osób, które wolą notować na papierze niż w telefonie.
- 12 tygodni zapisu treningów
- Twardy grzbiet, format A5
- Gotowe tabele na ćwiczenia i ciężary
49 zł
Wysyłka w 24 h
Shaker 700 ml. Szczelny.
Dla osób, które piją odżywki albo mieszają posiłki po treningu.
- Szczelna zakrętka
- Kulka do mieszania w zestawie
- Materiał bez BPA
34 zł
Zestaw
Zestaw „Start w domu”
Plan, gumy i dziennik w jednej paczce. Wszystko, żeby zacząć trenować w domu, bez karnetu.
- Plan treningowy FBW na 8 tygodni (PDF)
- Zestaw gum oporowych, 5 sztuk
- Dziennik treningowy, papierowy
Zajrzyj do środka
Tak wyglądają strony z plików. Zanim kupisz, widzisz, co dostajesz.
Plan FBW, fragment (przykład)
Tydzień 1, dzień A
Trening całego ciała, około 50 minut
- Przysiad z hantlą: 3 × 10
- Wiosłowanie hantlą: 3 × 10
- Wyciskanie hantli leżąc: 3 × 8
- Plank: 3 × 30 s
Każde ćwiczenie ma opis techniki i miejsce na zapis ciężaru.
E-book, fragment (przykład)
Rozdział 3
Talerz bez liczenia
Zasada ręki: porcja białka to mniej więcej wielkość Twojej dłoni.
Krótkie rozdziały, proste zasady i gotowe jadłospisy.
Trzy kroki do planu
1
Wybierasz
Plik do pobrania, sprzęt albo zestaw. Klikasz Kup teraz.
2
Płacisz
BLIK-iem, kartą lub przelewem. Zajmuje to minutę.
3
Dostajesz
Plik na e-mail od razu. Paczkę nadajemy w 24 godziny.
Dostawa i płatność
Koszty widzisz, zanim zapłacisz. Stawki poniżej są przykładowe, w prawdziwym sklepie wpisujesz własne.
0 zł
Pliki cyfrowe
Link do pobrania na e-mail zaraz po płatności. Bez kosztów wysyłki.
14,99 zł
Sprzęt: kurier
Wysyłka w 24 h od zamówienia, dostawa zwykle 1 do 2 dni roboczych.
11,99 zł
Sprzęt: paczkomat
Odbiór w wybranym paczkomacie, ten sam czas wysyłki.
Dostawa sprzętu jest bezpłatna od 199 zł. Płacisz BLIK-iem, kartą lub szybkim przelewem przed wysyłką.
Zanim kupisz: Twoje prawa
Pliki cyfrowe, osobna zgoda. Przy zakupie pliku zaznaczasz osobne pole: „Wyrażam zgodę na rozpoczęcie dostarczania treści cyfrowych przed upływem terminu na odstąpienie od umowy i przyjmuję do wiadomości, że z chwilą rozpoczęcia dostarczania tracę prawo odstąpienia od umowy.” Bez tej zgody zamówienia na plik nie sfinalizujesz.
Zamówienie na sprzęt możesz odwołać w ciągu 14 dni od odbioru paczki, bez podawania przyczyny. Wystarczy wiadomość na kontakt@example.com albo wzór formularza z regulaminu. Pieniądze zwracamy w ciągu 14 dni od otrzymania Twojego oświadczenia, tą samą metodą, którą zapłaciłeś. Możemy wstrzymać zwrot do czasu odzyskania towaru albo dowodu jego odesłania.
Bezpośredni koszt odesłania sprzętu ponosisz Ty (zapis przykładowy). Odpowiadasz za zmniejszenie wartości towaru, jeśli korzystałeś z niego bardziej, niż trzeba, żeby sprawdzić jego cechy i działanie.
Plik dostajesz od razu po płatności. Po rozpoczęciu pobierania, za Twoją wyraźną zgodą wyrażoną przed zakupem, tracisz prawo odstąpienia od umowy. Potwierdzenie z tą informacją wysyłamy na Twój e-mail. Jeśli plik jest wadliwy albo nie zgadza się z opisem, to nie jest odstąpienie, tylko reklamacja: wysyłamy poprawny plik albo zwracamy pieniądze.
Jeśli sprzęt ma wadę albo plik nie działa, napisz na kontakt@example.com z numerem zamówienia i opisem problemu. Odpowiadamy w ciągu 14 dni. Odpowiadamy za zgodność towaru i treści cyfrowych z umową, zgodnie z przepisami o prawach konsumenta.
Pełny regulamin, wzór formularza odstąpienia, politykę prywatności i informację o cookies znajdziesz na osobnej stronie: Regulamin sklepu.
Nie wiesz, który plan wybrać?
Umów bezpłatną 30-minutową konsultację. Dobierzemy plan do Twojego celu i grafiku.
Zanim klikniesz „Kup teraz”
Plan i poradnik to pliki PDF. Arkusz to plik Excela, który działa też w Arkuszach Google. Otworzysz je na telefonie, tablecie i komputerze.
Tak. Plan FBW zaczyna się od prostych ćwiczeń i stopniowo zwiększa obciążenie. Każde ćwiczenie ma opis techniki.
Link do pobrania trafia na Twój e-mail zaraz po płatności. Jeśli wiadomości nie ma, sprawdź folder spam albo napisz do nas.
Paczkę nadajemy w ciągu 24 godzin od zamówienia. Czas dostawy zależy od przewoźnika, zwykle to 1 do 2 dni roboczych (dane przykładowe).
Sprzęt: tak, w ciągu 14 dni od odbioru paczki. Pliki cyfrowe: po rozpoczęciu pobierania nie ma zwrotu, bo przed zakupem wyrażasz na to osobną zgodę. Wadliwy plik możesz zareklamować. Szczegóły są w sekcji „Zanim kupisz: Twoje prawa” i w regulaminie.
Tak. Podaj dane do faktury przy zamówieniu albo napisz do nas po zakupie.
Sprzedawca (dane przykładowe): Aleksander Przykładowy, ul. Przykładowa 1, 06-400 Ciechanów, NIP 000-000-00-00, kontakt@example.com.
Regulamin sklepu · Polityka prywatności · Cookies
Masz pytanie? Odpisuję w 24 h
Zamówienie, plan, sprzęt czy trening: pytaj o wszystko. Napisz albo zadzwoń.
- Telefon i WhatsApp: +48 000 000 000
- E-mail: kontakt@example.com
- Studio: ul. Przykładowa 1, 06-400 Ciechanów
- Godziny: pon–pt 6:00–20:00, sob 8:00–14:00
© 2026 Aleksander Przykładowy. Demo strony trenera personalnego. Osoba, adres i dane kontaktowe są fikcyjne, a wszelkie podobieństwo do rzeczywistych podmiotów jest przypadkowe.